Nastawilam budzik w kom.godzine wczesniej a sie okazalo,ze sam sie przestawil.Ale przynamniej teraz cisza i spokoj w domu jest,mmm. Dawno mnie nie bylo chyba.
a wcinasz obecnie, czy chwalą ? jadlo 2 znajomych z ktorymi cwicze . byl to ich 3 kontakt z winem i mowia ze wyrywa z butow (ALPHA)_. euro podjada teraz kumpel i tez wypowiada sie pozytywnie poza tym kilak str wczesniej ogolnie chwala obydwa laby
JA - "No tak. Bo skoro Ty tak mówisz to na pewno tak jest. No proszę Cię. To nie wiem z jakim Ty sportem miałeś do czynienia że się małolaty nie porównywały do mistrzów. Zawsze tak było jest i będzie!" TY - Jasne, a jak mistrz przegra walkę, to jest "be", a jak jest nieskażony porażką (bo walczył z samymi kelnerami), to jest [...]
1. Owsiane na mleku 80g,40 g rodzynek,odzywka bialkowa 35g oczywiscie z mala iloscia cukrow i tluszczy 2.jogurt naturalny 220g,pomarancz 200g. (wczesniej jadlem drugi posilek teraz wale kawe zamiast tego) 3.piers kurczaka 250g.ryz albo makaron (brazowy) piers pieczona albo gotowana zadnego tluszczu. TRENING 4.piers kurczaka 250g albo [...]
no wiesz... nie zawsze musimy o wszystkim wiedzieć życie jest pełne niespodzianek pierwszy raz w tym spamie nie wyrabiam z edycją postów...wcześniej miałem na to 10 min. a teraz...
3 dzień treningu wytrzymałościowego, środa. Czas trwania treningu: ok. 35 minut. Przerwy między seriami: 60 sekund. Ciężary na poziomie: 50% CM Pompki 15/15 Niby zwykłe pompki, a poczułem klatę i barki Wyciskanie na ławce poziomej 15/15 Nie prostowałem rąk do końca, jak mam to w zwyczaju i od razu poczułem, że mam cycki. Z racji tempa, jakie [...]
Dose trzyma poziom caly czas. No właśnie chyba nie trzyma. Na cypku przejechał się mój kolega a kilka stron wcześniej pater skarżył się na propa od nich. a to ciekawe, fajnie by było jakby pare osób które lecą aktualnie testy z DOSE wrzuciło wyniki z labu, zweryfikowalibyśmy czy faktycznie ten lab upada na pysk, ja lece grama susty teraz to [...]
ktoś pytał stronę wcześniej o Deke Genamedu to odpowiadam bo jestem w 7 tygodniu - jest zaj**ista. Teraz sobie jeszcze podbije z ciekawości dawke Rolonem i powinno mnie totalnie sponiewierać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 167 Staż treningowy: 1 dzień Obwód pasa : 98 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w sezonie letnim wędkarstwo :P Tak to wf 2x w tygodniu, szybkie spacery z psem codziennie. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]
[...] ci nie podpasowal. I teraz mozesz szczekac ile chcesz, ale to nie zmieni tego, ze bez dowodow jestes zwyklym klamca. I dla twojej wiadomosci jelopie, Uni wbijalem znacznie wczesniej niz ty nawet sie dowiedziales, ze cos takiego istnieje. Uni zarowno jak i SC super srodki, na ktorych w moim otoczeniu nikt sie nie zawiodl. Oczywiscie Uni wyzej w [...]
Inga, mam wrażenie, że to już wcześniej gdzieś, bo pobolewało, ale myślałam, że po prostu po treningu i przejdzie... ale teraz czuję dyskomfort... przy prostowaniu ramion linką to miałam wrażenie, że robię jedną ręką %-)
Nativ- Teraz galenika ma naklejki i tej bym sie nie bal, reszta to loteria. Od siebie polecam galenike z naklejkami na amp, jesli nie masz dostepu to bioniche. Bralem wczesniej PMP, dose i bioniche. Po przejsciu na kazde kolejne czulem wzrost mocy, moze sie skumulowal poziom testo albo cos w tym bylo.
siema,dostalem npp z dose jeden flakon z seri 0001 z data 05.2017 drugi z seria 0003 07.2017 i tak,mialem wczesniej serie 0001 z ta sama data i sok byl duzo jasniejszy niz teraz z kolei seria 0003 wyglada dokladnie jak mialem wtedy.Wiecie cos o tym?I jest jakas roznica?bo dziwi mnie troche to ze dwie te same serie a ogromnie sie roznia,
problemy są;/ Teraz wakacje i musze się ostro zajac ich regeneracją.Kupię glukozaminę (wczesniej konsultacja z lekarzem), postaram sie o skierowanie na rehabilitację, lampy itp. Zacznę lekko trenowac czworogłowy uda dla ustabilizowania kolana. ----- co do fotek to raczej nie ma się czym chwalić oprócz zalanego brzucha:P:P Zmieniony przez - [...]
4. Wiek : 26 Waga : 66 Wzrost : 161 Obwód w biuście : 99 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder : 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : pupa Uprawiany sport lub inne formy [...]